Πότε πρέπει να αποφεύγεται το μασάζ;
Το μασάζ μπορεί να προσφέρει χαλάρωση και ανακούφιση από τη μυϊκή ένταση, όμως δεν είναι κατάλληλο σε όλες τις περιπτώσεις. Υπάρχουν καταστάσεις όπου πρέπει να αποφεύγεται ή να γίνεται μόνο μετά από συμβουλή γιατρού.
Πυρετός ή λοίμωξη
Όταν υπάρχει πυρετός, γρίπη, ίωση ή άλλη ενεργή λοίμωξη, το σώμα χρειάζεται ξεκούραση. Το μασάζ μπορεί να επιβαρύνει την κατάσταση και είναι καλύτερο να αναβάλλεται μέχρι την πλήρη ανάρρωση.
Πρόσφατος τραυματισμός
Σε περίπτωση διαστρέμματος, κατάγματος, έντονου χτυπήματος ή οξείας φλεγμονής, δεν πρέπει να εφαρμόζεται πίεση στην περιοχή. Χρειάζεται πρώτα ιατρική αξιολόγηση.
Ανοιχτές πληγές και δερματικά προβλήματα
Το μασάζ αποφεύγεται πάνω σε ανοιχτές πληγές, εγκαύματα, μολύνσεις, εξανθήματα ή έντονο ερεθισμό του δέρματος.
Θρόμβωση ή σοβαρά κυκλοφορικά προβλήματα
Άτομα με ιστορικό θρόμβωσης, φλεβίτιδας ή σοβαρών προβλημάτων κυκλοφορίας πρέπει να ζητούν άδεια από τον γιατρό τους πριν από οποιοδήποτε μασάζ.
Έντονος ή ανεξήγητος πόνος
Όταν ο πόνος είναι ξαφνικός, πολύ δυνατός ή δεν έχει γνωστή αιτία, το μασάζ δεν είναι η σωστή πρώτη επιλογή. Ο πόνος πρέπει να αξιολογείται από επαγγελματία υγείας.
Μετά από χειρουργείο
Μετά από επέμβαση απαιτείται χρόνος αποκατάστασης. Το μασάζ κοντά στην περιοχή του χειρουργείου πρέπει να γίνεται μόνο με την έγκριση του γιατρού.
Κατά την εγκυμοσύνη
Το μασάζ στην εγκυμοσύνη μπορεί να γίνει μόνο με κατάλληλη τεχνική και από άτομο με σχετική εκπαίδευση, ιδιαίτερα όταν υπάρχει εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου ή άλλη επιπλοκή.
Πότε σταματάμε αμέσως
Το μασάζ πρέπει να σταματήσει αν εμφανιστούν πόνος, ζάλη, δύσπνοια, μούδιασμα, ναυτία ή έντονη αδιαθεσία.
Η ασφάλεια είναι πάντα πιο σημαντική από τη συνέχιση μιας συνεδρίας. Όταν υπάρχει αμφιβολία, η συμβουλή γιατρού ή άλλου επαγγελματία υγείας είναι απαραίτητη.
Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.